こんにちは、営業部丹治です。
コロナが流行する前はジムに通って適度に運動をしていましたが、ここ2年仕事以外で体を動かす事がぱったりなくなってしまいました。
お客様とお話しする中で、皆さん外出することが減り、毎日家で暇をつぶしているとおっしゃる方が多かったです。
そんな中、先日肺活量を図る機会があり衝撃を受けました。
良い数値を出すことができなかったのです。。。
どおりで階段の上りで上がった呼吸が整うのに時間がかかったわけだ！たくさん酸素を吸いたい！！
と思い、運動を始めました。
肺活量を上げる運動はわかりませんが、まずはやはりダイエット・・・（一生言い続ける言葉でしょう）
ウォーキングをしたり、ストレッチポールで肩甲骨をほぐしたり筋膜ローラーでリンパの流れをよくしたり・・・
結果、酸素が以前より入るようになりました。図ったわけではないので気のせいの可能性もありますが。。。(;・∀・)
そして何が効いたのかもわかりませんが、運動してよかったと思えました！これからも気軽に出来る（ながら運動）を探して習慣化していこうと思います！！
